西藏6日深度游攻略：轻松征服圣域美景，必备旅行清单

西藏6日游全攻略：轻松应对高原挑战，畅游圣城之美

你是否也曾在梦中渴望踏足神秘的高原？西藏，这片被云朵轻抚的土地，正等待着你的探索。为了帮助那些为旅行焦虑失眠的旅人，我精心整理了一份西藏六天五夜的行程攻略，让你的头发安心成长，旅程无忧！

第一天：拉萨—米拉山口—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦峰日落—索松村

踏上第一天，从圣城拉萨出发，领略米拉山口的壮丽景色，接着深入雅鲁藏布大峡谷的幽深，欣赏南迦巴瓦峰的日落美景，夜宿风景如画的索松村。

第二天：南迦巴瓦日出—贡德林草原—达古峡谷—泽当

清晨在南迦巴瓦峰下迎接第一缕阳光，随后漫步在贡德林草原，探索达古峡谷的奇观，最后抵达泽当，感受西藏的历史底蕴。

第三天：岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则

第三天的行程将带您穿越岗巴拉山，饱览羊湖的碧波荡漾，漫步在卡若拉冰川脚下，途径满拉水库，最终抵达日喀则，感受这座历史名城的魅力。

第四天：定日—嘉措拉山口—珠峰大本营

第四天的旅程将带您攀登至定日，经过嘉措拉山口，直奔珠峰大本营，近距离接触世界之巅的雄伟。

第五天：加乌拉山口—日喀则—尼木草原—当雄

在第五天的旅程中，您将穿越加乌拉山口，返回日喀则稍作休息，之后前往尼木草原，最后抵达当雄，体验藏北草原的广袤。

第六天：藏北草原—那根拉山口—纳木措—拉萨

结束高原之旅的最后一天，我们将驱车经过那根拉山口，抵达圣湖纳木措，最后返回拉萨，结束这段难忘的旅程。

缓解高反的有效方法

1. 抵达藏区前三天，不要洗头，保持三餐规律，避免饥饿，放松心情。 2. 适应酥油茶的味道后，适量饮用可以帮助缓解高原反应。 3. 多喝温水，适量食用甜食，保持三餐规律，不宜过饱。

角鲨烯小贴士

角鲨烯能够提升身体供氧能力，对于因血氧降低引起的高原反应有显著改善作用，让你的高原之旅更加舒适。

西藏住宿推荐

- 布达拉官广场：游览完布达拉宫后，不妨漫步八廓街，感受拉萨的夜晚魅力。 - 八廓街：这里是拉萨最繁华的街道之一，住宿选择丰富。 - 林芝：八一镇交通便利，是理想的住宿地。

西藏美食攻略

- 青稞酒：藏区特色饮品，醇香浓郁。 - 酥油茶：藏族传统饮料，能缓解高原反应的不适。

姐妹们，准备好收拾行囊，向着西藏出发吧！这里等待着你的每一份惊喜与感动。

(责任编辑：佚名)