旅游出行别大意!这份夏季应急指南请收好(内附实用急救方法)
作者:佚名|分类:旅游知识|浏览:87|发布时间:2024-08-06
随着夏季的来临,外出游玩成为许多人的期待活动,但首要任务是确保身体健康,这样才能充分享受旅行的乐趣。
场景一:日晒灼热
紧急应对方法
一旦发生,立即使用冷水或冰袋冷敷,或将湿润的冷毛巾覆盖在皮肤上,以舒缓烧灼感。
若肌肤出现红肿现象,务必补充大量水分。日晒过后,肌肤流失了大量水份,因此需多喝水维持体内水平衡,并使用镇静型爽肤水滋润。未愈合前,推荐继续采用冷水清洁面部。
场景二:食源性疾病
若在进食后一至两小时内出现症状,可用筷子或手指刺激咽喉部位催吐,加速排出有害物质。
如果超过两小时且精神状态良好,可选择服用通便药物促使体内毒素尽快排出,同时大量饮水以稀释毒物浓度。
若因食用变质海鲜导致食物中毒,可尝试饮用100毫升食醋与200毫升水的混合液,以中和毒性。
场景三:虫咬伤
遭受蚊虫叮咬后,使用随身携带的清凉油、风油精或薄荷油反复涂抹患处可缓解不适。
若被蝎子、黄蜂等蜇伤,尽快用尖锐物刺破伤口,挤出毒液,再以碱性液体(如肥皂水、小苏打溶液或氨水)清洗。没有针的情况下,也可研磨两片阿司匹林与冷水混合成糊状敷于患处。
此外,民间偏方也推荐使用捣碎的葱叶、大蒜或新鲜仙人掌涂抹伤口,以杀菌止痒,减轻疼痛并消肿。
场景四:水中困境
紧急自救指南
1、水中抽筋如何应对?
(1)若因水温低或疲劳引发小腿肌肉痉挛,尝试仰面漂浮,用手抓住抽筋腿的脚趾,用力向上拉伸,并用另一条腿踩水保持平衡,同时另一手划水辅助身体上浮;
(2)双手同时发生抽筋,紧握拳头后再尽力伸展,重复多次直至恢复。
(3)当腹部肌肉痉挛时,仰卧水中,双膝向腹部靠拢再缓缓伸直,重复数次。
2、如何摆脱水草缠绕?
(1)切勿慌张乱动,以免水草更加紧密;
(2)尝试仰泳,两腿伸直,用手掌轻轻划水,沿原路缓慢退回或侧身游出。如条件允许,试着用手解开缠绕的水草;
(3)如有小刀等尖锐工具,可割断水草,若无法摆脱,务必大声呼救。
3、不会游泳者不慎落水怎么办?
(1)非泳者落水时应尽量保持头向后仰,口鼻朝上,以水面呼吸为优先;
(2)呼吸浅而快,避免大量饮水。如有恶心呕吐症状,则不可喝水;
(3)强烈建议不会游泳的人远离水域,确保自身安全。
场景五:中暑应对
紧急处理方法
停止活动,在阴凉通风的环境中休息,并去除多余的紧身衣物。如患者意识清醒且无恶心呕吐症状,可提供水或运动饮料。也可服用藿香正气水等传统中药帮助解暑。使用湿冷毛巾覆盖头部和躯干以降低体温。
对于严重中暑者,如果体外降温无效,可以考虑使用4℃冰盐水进行胃灌洗或直肠灌洗,或者静脉滴注4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水,但初期速度要慢,以免引发不良反应。
尽管大多数人都知道在紧急情况下拨打120,但救援可能需要时间。因此,学会这些基本急救技巧至关重要,以防万一,确保自身与他人的安全。
(责任编辑:佚名)