西藏旅行攻略：踩过的坑就别踩了！

姐妹们！刚去西藏玩了回来，我踩过的坑就别踩了。 11-2月其实很适合在西藏旅行，天气也不会热，冬季去超值的！但是去之前真的要做好攻略！不然很容易踩坑！！网上这些攻略都不是很详细！我给大家总结了一些经验教训，给大家做参考，希望马上要去西藏的姐妹们别再踩雷了！！！

1. 高反与个人的体质有关，有些人感觉强烈有些人比较轻微，不要太过紧张，心态很重要。高反可能会影响旅行的质量，所以预先了解这一点是有帮助的。

2. 布达拉宫、大昭寺、小昭寺内部都不能拍照，因为很多文物对相机的光敏感，会造成破坏。不听工作人员的劝阻，会直接被没收。为了保护这些历史遗迹，我们应该尊重禁止摄影的规定

3. 纳木措、羊卓雍措、卡若拉冰川等经典的景区售票处都设置在国道或乡道上的，其中卡若拉冰川收门票期间如果不参观，可以直接开车驶过。注意遇见景区大门拦车的人，可以不用去理会他们

4. 去西藏冲锋衣必须得带，建议选择三合一的冲锋衣，带上个墨镜氛围感拉满，巨巨出片。记住，适当的防护措施可以让你的旅行更加舒适和安全

5. 无论是在进藏的路上还是在寺庙的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。如果要拍，好事先沟通，征求他们的意见。拍照的时候不要影响他们朝拜。在尊严和理解之间找到平衡是很重要的

6. 初次进入西藏，不要疾走或奔跑，也不要做体力劳动不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，禁烟酒，多食蔬菜和水果，适量饮水，注意保暖。在高原地区，我们需要更谨慎地处理身体

7. 进入佛庙的时候，不要戴帽子随手摸佛像、抽烟喧闹翻经书等，要保持一种敬畏之心尊重佛像尊重藏民。这些古老的寺庙是我们精神追求的源头，让我们以最尊严的态度来对待它们

8. 高反怎么缓解:喝温水吃甜食，抵达藏区头三天别洗头三餐正常别饿，包吃好心情。通过调整饮食和生活习惯，我们可以减轻高原反应的影响

9. 第1次去西藏不建议自驾，容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，发生高反会很危险。考虑到你的安全和舒适度，最好选择专业导游或交通工具

10. 不要随便进别人家，藏族人家有生病或者妇女生的，都是禁止别人进入的。尊严的文化需要我们遵守这些基本规则

林芝然乌湖来古冰川东环线6日游 第1天：拉萨逛吃逛吃住拉萨 第2天：拉萨巴松措林芝色季拉山口鲁朗林海住鲁朗小镇 第3天：鲁朗小镇然乌湖来古冰川住波密 第4天：波密古乡湖鲁朗林芝雅鲁藏布大峡谷住索松村 第5天：索松村卡定沟住拉萨 第6天:睡到自然醒回家

(责任编辑：佚名)