西藏冬季旅游安全攻略：预防高原反应、保暖防寒、关注交通安全

随着冬季的来临，日喀则市文化和旅游局向广大游客发出温馨提示，提醒大家在旅行中务必重视个人安全，增强自我保护意识，确保安全愉快的旅程。

首先，要预防高原反应。由于西藏地处高海拔地区，空气稀薄，容易引发高原反应。初到高原时，应避免频繁洗澡，不要急速行走或奔跑，避免过度劳累，以免身体不适。尤其是对于初次来西藏的游客来说，应提前进行高原适应性训练。在旅行期间，要及时补充热量和水分，保持良好的体力和健康状况。同时，建议携带氧气袋和防治急性高原病的药物。在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下，游客不应贸然进入海拔5000米以上的地区，以免发生急性高原肺水肿。

其次，要做好防寒措施。西藏冬季空气含氧量低，气压变化大，昼夜温差显著。在欣赏高原美景的同时，要注意保暖。提前准备好足够的御寒衣物是必不可少的，以防身体不适。

再者，要关注交通安全。由于西藏的旅游景点分散且路途遥远，交通环境相对复杂。游客应提前预订好住宿和交通工具。尤其在冬季，道路交通可能会因雨雪风沙等天气原因而受影响。游客应提前了解当地路况和交通状况，合理规划行程和路线，预约景区或景点门票。参团游客要听从导游和旅行社的安排，及时采取防护措施，不要私自参观游玩、脱离旅游团队。

要注意天气变化。西藏冬季天气多变，可能会出现大风、扬尘、降雪等恶劣天气。游客应时刻关注天气预报信息，避免前往风险区域或在恶劣天气下进行户外活动。遇到恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或地区，切勿进入景区规定的禁区内。

珠峰故乡，吉祥日喀则，期待您的光临。

(责任编辑：佚名)