西藏自驾游全攻略（川藏线+青藏线）15日精华路线指南

1. [献给自己的一朵花]深入探索：15日西藏自驾游精华路线（川藏线+青藏线全览版）
2. [七彩虹光]行程概要
• **线路**：成都 - 康定 - 理塘 - 稻城亚丁 - 巴塘 - 左贡 - 然乌湖 - 林芝 - 拉萨 - 纳木错 - 那曲 - 格尔木 - 西宁
• **最佳游览期**：5月至10月，尤其推荐避开雨季的7-8月
• **全程距离**：大约3500公里
3. [七彩虹光]逐日详尽行程
1. [微风轻拂]第1天：成都至康定 - 理塘（适应海拔）

从平原进入高原，感受地貌与气候的渐变。沿途欣赏川西风光，抵达理塘后适当休息，适应海拔。

2. [微风轻拂]第2天：理塘至稻城亚丁

沿着318国道前往人间仙境稻城亚丁，欣赏壮丽的山川与原始森林。到达目的地后可先在酒店稍作休息，适应高海拔环境。

3. [微风轻拂]第3天：稻城亚丁全天游览

探索神秘的牛奶海、五色海和央迈勇神山，体验与自然的亲密接触。晚上可品尝藏式火锅，感受当地饮食文化。

4. [微风轻拂]第4-5天：稻城亚丁至巴塘 - 左贡

穿越世界高海拔公路，途径海子山、东达山等景观，抵达左贡。沿途欣赏高原风光，适应不断变化的环境。

5. [微风轻拂]第6天：左贡至然乌湖

经过怒江72拐，到达碧蓝如玉的然乌湖，体验宁静与祥和的自然之美。

6. [微风轻拂]第7-8天：然乌湖至林芝 - 拉萨

沿着318国道继续前行，穿越通麦天险、米拉山口，到达西藏的心脏——拉萨。游览布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的宗教氛围。

7. [微风轻拂]第9-10天：拉萨市区深度游

游览布达拉宫、八廓街等著名景点，品味藏式美食，体验藏文化魅力。购物时可挑选特色手工艺品，如藏香、唐卡和绿松石。

8. [微风轻拂]第11天：拉萨至纳木错 - 那曲

前往圣湖纳木错，欣赏扎西半岛与合掌石的壮丽景色。晚上在那曲休息，适应更高海拔。

9. [微风轻拂]第12-13天：那曲至格尔木 - 茶卡盐湖

穿越青藏线，途经唐古拉山口和可可西里无人区。在茶卡盐湖捕捉“天空之镜”般的梦幻景象。

10. [微风轻拂]第14天：茶卡盐湖至西宁

途径青海湖，欣赏日落美景，抵达西宁。品尝当地美食，如手抓羊肉，为旅程画上圆满句号。

4. [七彩虹光]西藏自驾游必备清单
• **车辆**：四驱SUV或越野车（备防滑链、备胎和充气泵）
• **证件**：身份证、驾驶证，如去珠峰或阿里地区需办理边防证
• **药品**：防治高原反应的药物（如高原安）、葡萄糖补充剂、氧气瓶
• **装备**：保暖衣物（如冲锋衣）、防晒帽、墨镜（紫外线强烈）
5. [七彩虹光]重要提示
• **应对高原反应**：前三天避免洗澡，行动缓慢，多喝酥油茶以缓解不适。
• **路况注意**：317/318国道易塌方，行车时需随时关注交通广播信息。
• **尊重当地文化**：寺庙内禁止拍照，转经筒请顺时针转动。

旅程可根据个人体力调整行程，建议预留1-2天作为应急时间。在西藏的旅行中，慢慢感受雪山与信仰的力量，让心灵得到净化和升华吧！

(责任编辑：佚名)