正确洗手：旅途中的防疫关键——掌握时机与方法，保障健康出行

在当前的疫情形势下，了解如何有效防护显得尤为重要。新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播，通过口、眼、鼻等途径侵入人体。手作为这些部位的常客，其卫生状况直接关系到我们的健康安全。因此，无论是在家还是出行，保持手部清洁都是一项重要的防疫措施。

您是否知道何时需要洗手以及如何正确洗手？在旅途中不方便洗手时又该如何应对呢？下面将为您详细解答。

正确的洗手习惯是预防腹泻和呼吸道感染的有效手段之一。权威机构如中国疾病预防控制中心和世界卫生组织推荐使用肥皂和流动清水进行彻底的洗手。那么，何时需要洗手呢？

一般而言，在接触“易感”部位（口、眼、鼻等）之前或接触污染物品之后，都应洗手。根据世界卫生组织的建议，以下几种情况尤其需要洗手：

• 咳嗽或打喷嚏后；
• 准备食物前后；
• 饭前；
• 上厕所后；
• 手看起来脏时；
• 接触他人后；
• 接触动物后。

考虑到出行情况，以下场合也应洗手：

• 乘坐公共交通工具后，例如出租车；
• 接触公共物品或设备，如行李推车、自助值机设备；
• 接触公共表面或扶手，如电梯按键；
• 使用货币后。

那么，如何正确洗手呢？

正确的洗手方法应遵循“七步洗手法”，确保每个角落都被充分揉搓，力度足够，覆盖全面，时间充足，建议至少20秒以上。具体步骤如下：

1. 双手掌心相对，相互揉搓；
2. 掌心对掌背，手指交叉揉搓；
3. 掌心相对，手指交叉揉搓；
4. 手指弯成弓形，指背摩擦另一手掌；
5. 拇指在掌中转动揉搓；
6. 指尖在掌心中转动揉搓；
7. 清洗手腕。

洗手后用干净的纸巾或毛巾擦干，并用同样的纸巾关水龙头，或者用水冲洗水龙头后再关闭。

如果旅途中不便洗手怎么办？

当手部无明显污染时，可以使用免洗洗手液或含75%酒精的一次性消毒湿巾进行清洁。使用免洗洗手液时，需遵循“七步洗手法”并确保充分揉搓，每次至少20至30秒；使用一次性消毒湿巾同样需要全面揉搓，保证足够的时长。

通过这些简单的步骤，您可以有效地保护自己和他人不受病毒的侵害。记住，保持手部卫生是防疫的关键一步！

(责任编辑：佚名)